
משתמשת פורטי28 באפריל 2024 בשעה 08:28
היי, שבוע 10
מתאמנת כבר שנה אימוני אינטרוואלים שכוללים ריצה וכוח לסירוגין
לפני ההריון הייתי מגיעה לדופק באזור ה190-200 בשיא (בריצה, בכוח הלב נח ומתאושש חזרה לדופק של 130-140)
מאז הגילוי הורדתי קצת את העצימות ואני לא עוברת את ה170
אני קצת דואגת שאולי אני מגזימה עם האימונים ושזה יכול לפגוע, אבל ראיתי שאם כבר התאמנתי לפני ההריון אני יכולה להמשיך גם בהריון ללא חשש. מישהי מכירה משהו אחר? אולי כדאי להפסיק לגמרי?
ספורט וכושר גופני

💬4 תגובות👍1 לייקים