אשמח להמלצות על המנשא הזה

חייבת לפרוק שבוע 13+ דברתי עם חברה שלי הרגע וספרה לי שאבחנו אצל העובר שלה מום לב (היא בשבוע 26) נכנסתי לחרדות ומחשבות אני רק בוכה

אני בלחץ מה זה אומר זה מסוכן? מה לעשות?

לידה ראשונה ואשמח לעזרתכן💕 מתלבטת בין הדסה עין כרם להר הצופים, ואשמח לשמוע גם על המלונית בעין כרם🙏🏻 תודה!!

אמא ל2 ילדים נשואה לאחרונה אני מגלה יותר ויותר סימנים שנראה שיש לי אוטיזם אני כל הזמן מגלה עוד סימנים קשיים חברתיים, לא מבינה תמיד סיטואציות. ולא תמיד מודעת לעצמי מספיק חוסר ביטחון כללי כזה בעצמי. אני לא מביאה לזה הרבה במה. אבל לאחרונה מרגישה מדוכאת אני רוצה להיות כמן כולם איך ממשיכים מכאן?

היי, שבוע 6+4, מכורה לספורט. לפני ההריון התאמנתי 4 פעמים בשבוע לפעמים פעמיים ביום, ריצת אינטרוולים, TRX, HIIT, חבל ועוד. אני מתאמנת לבד ותמיד אהבתי לגוון ולקחת את עצמי לקצה בדופק גבוה. עכשיו אני מבינה שעם ההריון זה לא אפשרי. 1. האם אני צריכה להוריד תדירות אימונים? 2. האם כל קפיצה היא מחוץ לתחום? (ג'אמפינג ג'קס? סקוואט עם קפיצה?) 3. האם מותר להמשיך לעשות תרגילי בטן בTRX אם מקפידים על תנועה נכונה? (מאנטן קליימברס, ג'אמפינג ג"קס בפלאנק?) תודה רבה!!