מישהי שהוציאה שמירת הריון על סימפיוליזיס? כאבים באגן.. אישרו לכן???

מותר להעיר תינוק פחות מחודש למקלחת?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן שיכול לשפר לכן את השינה: 😴💤 לפני השינה, נסו להימנע ממסכים (טלוויזיה, טלפון, מחשב) לפחות שעה. האור הכחול מהמסכים יכול להפריע לשעון הביולוגי שלנו ולקשות על ההירדמות. 📱🙅‍♀️ במקום זה, עשו משהו מרגיע כמו קריאת ספר, האזנה למוזיקה רגועה או תרגילי נשימה. 📖🎵💆‍♀️ זה יעזור לכן להירגע ולהירדם ביתר קלות. מקווה שזה יעזור לכן לישון טוב יותר ולהתעורר רעננות! אם יש לכן טיפים נוספים, שתפו אותנו. 😊💕 מאחלת לכן יום נפלא, דנה 👩‍⚕️

למכירה ב250 שקל טמפיסט לעגלה

שבוע 5+5 הפרשות מרובות לא נעים כבר למישהי קרה? בהריון הקודם לא הייה לי