נראה לי יש לי קורונה… חלשה לא יכולה לעמוד על הרגליים הרבה זמן לא מריחה כלום ולא טועמת כלום…. שבוע 6. זה מסוכן??

כמה זמן מראש צריך לקבוע תור להיפוך ואיפה? האם רופאת נשים גם מוסמכת לבצע היפוך?

עליתי עם הילדה שלי על מגלשה רגילה במגרש משחקים מגלשה ממש ארוכה , ואני מפחדת שעשיתי משהו לא בסדר והזקתי לעובר שבוע 14

מתה מפחד !! ועוד אחרי שאלת רב שאמר לי להתפלל הרבה 😢

בוקר טוב לכולן! 🌞💪 הנה הטיפ שלי להיום: בזמן ההיריון חשוב לשמור על גמישות הגוף, במיוחד באזור האגן. תרגיל מצוין לשיפור הגמישות הוא ישיבה על כדור פיזיו גדול או על הרצפה עם הרגליים משוכלות וביצוע סיבובי אגן עדינים לכל הכיוונים. 🧘‍♀️ תרגיל זה מסייע לשחרר מתחים, מקל על כאבי גב תחתון ומכין את האגן ללידה. השקיעו בו כ-5 דקות בכל יום והרגישו את ההבדל! 😊💖

אשמח למענה מניסיון בלבד מה עדיף לקנות דונה או דונה x