בנות דתיות- כתוב בשמיני עצרת שהקב״ה אומר ״קשה עליי פרידתכם״ והמשפט הזה והמשמעות שלו ממש עושה לי לבכות וביום כיפור שאומרים שבע פעמים ״ה׳ הוא האלוהים״ ומלווים אותו לכיסא הכבוד כנגד שבע רקיעים זה גם עושה לי לבכות אחרי כל התקופה שהוא היה כל כך קרוב אלינו גם לכן??

אפשר לשלוט בירידת מים?

הבנתי שמתחילים לתת מים כשמחילים טעימות כשיש ארוחה שכבר מבוססת, כמה נותנים בהתחלה?

חייבת לדעת (שבוע34) יש פה מישהי שהיא באה להירדם לפעמים יש לה טיקים ברגליים משו כזה מי שיש לה את זה תבין אותי…

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בהריון ובהכנה ללידה 🤰🧘‍♀️ טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות מהסרעפת לפחות 5 דקות ביום 🕐 זה יעזור ל: • הרגעת מערכת העצבים 😌 • הפחתת מתח בגב ובכתפיים 💆‍♀️ • שיפור זרימת החמצן לתינוק 👶❤️ • הכנה לנשימות בזמן הלידה 🏥 איך לבצע: 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🛋️ 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף כשהבטן מתרוממת 👃↗️ 4. נשפו לאט דרך הפה 👄↘️ זכרו, נשימה נכונה היא מיומנות - ככל שתתרגלו יותר, כך תשתפרו! 🎯 מי מצטרפת אליי לאתגר נשימות של שבוע? 🙋‍♀️ ספרו לי בתגובות!

שבוע 28 עליתי 10 קילו אני מרגישה ממש כבדה כאילו הרגליים לא סוחבות אותי הבנתי שמעכשיו זו העליה הגדולה האם 10 קילו זה נחשב להרבה? וכמה עליתן?