עשיתי את ההעמסת סוכר 100 היום, מישהי יודעת להגיד מה התוצאה אומרת ? סוכרת או לא סוכרת ? אמאלה אני בלחץ קיבלתי את התשובות ואין לי עם מי לברר עד שהרופאה תהיה זמינה רק ביום ראשון

בנות עזרה עד הבוקר אני לוקחת את התינוק למרפאה בן 12 יום משתעל מציק מאוד לו בשינה איך לעזור לו אין חום ואין נזלת רק שיעול

יומיים שאמרתי לן שאני רוצה סקס והוא פשוט מתעלם איכס כבר ירד לי החשק בכלל עושים סקס כאילו זה עוד מטלה של הבית אין משיכה אין תשוקה נפעם חייבת לשמור נידה בשביל להחזיר את זהההנננ

בנות מחר אני יולדת לחוצה רצח תרגיעו אותי 🙏🙏🙏🙏 קיסרי מוזמן לידה ראשונה

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון 🧘‍♀️💪 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 למה זה חשוב? 🤔 - מחזק את שרירי רצפת האגן - משפר את היציבה - מפחית מתח ולחץ איך עושים את זה? 👇 1. שבי בנוחות, גב ישר 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 שניות, הרגישי את הבטן מתכווצת נסי לבצע 5-10 נשימות כאלה בכל יום 🕐 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 💗 שאלות? אני כאן בשבילכן! 🤗

מישהי ניסתה את המדבקות האלו להרזיה וזה באמת עבד לה? יש מלא המלצות עליהן בפייסבוק ולא יודעת אם להזמין או לא