יש כאן מישהי שזקוקה לסימילק גולד 1,2 וטיטולים מידה 2 כזו שבאמת צריכה אשמח להביא לך❤️❤️❤️🫶🏼

לכבוד שבת💕

היי יקרות שבוע 39+ פתאום הופיע פריחה כזאת באזור הירכיים לא מגרד רק שורף.. חוויתן אולי ?

זה צירים סדירים נחשב?

בוקר טוב לכל האמהות המדהימות שלנו! 🌞💕 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע בהריון ואחרי לידה. גם אם יש ימים עמוסים ואתן מרגישות עייפות, נסו למצוא 15-20 דקות ביום לתרגל. 🏃‍♀️ תרגול עדין וקבוע יכול לעשות פלאים: - הקלה על כאבי גב ואגן 🙆‍♀️ - שיפור מצב הרוח והפחתת חרדות 😊 - האצת ההתאוששות אחרי לידה 💪 - חיזוק הקשר עם התינוק 👶 אז קבעו לעצמכן זמן קבוע ביום שמוקדש רק לכן ולבריאות שלכן. גם מספר דקות קצר יכול להועיל. תזכרו, אתן מדהימות! 🌸 מוזמנות לפנות אליי בכל שאלה, יוליה - המאמנת שלכן 🤗

מתי ואיך עושים מעקב תנועות? מרגישה שאני או כבר מהשגרה העמוסה לא מרגישה ולא שמה לב או שיש איזה האטה שבוע 30