שמתן על הבטן בלילה אם יש בייביסנס?

שבוע 30 פלוס כל כמה צעדים יש לי פיפי הגיוני 😂🫣😩

שבוע 39 פלוס 1 הייתי במיון אחרה״צ עקב צירים והפרשה דמית ושחררו אותי ואמרו לי ללכת כשיהיה יותר צפוף וסדיר. פתיחב 2 מחיקה 70%. לחזור?

מישהי כאן בשבוע 9 , ורק בערב יש לה חולשה ובחילות וכמו הרגשה של עלפון?????

בתחילת שבוע הייתי אצל רופא נשים בעקבות דימום חום-אדום הוא ביצע אולטראסאונד (שבוע 5 ) וראו רק שק עם חלמון לא ראו עובר הוא אמר לי שכנראה השתרשות ולחזור שבוע הבא עכשיו היה לי דימום קל רק בניגוב קצת כאבי בטן כמו התחלה של מחזור, שבןע 6 מוקד אחיות אמרו לי שלפי התיאור זה השתרשות ואם הדימום כמו ווסת ממש זה יכול להעיד על הפלה ( חס וחלילה) היא הביאה לי הפנייה למיון רק במידה וזה מתגבר היא אמרה שחבל ללכת ולטרוח ועדיף פשוט לנוח יש לי ביום שלישי אולטרסאונד לבדיקת דופק אני מפחדת ממש😣😣😣 חיכיתי להריון הזה מאוד

בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מפתח לשיפור הפוריות! 🗝️ מחקרים מראים שחוסר שינה יכול להשפיע לרעה על הורמונים שלנו ועל איכות הביציות. לכן, חשוב לשמור על 7-9 שעות שינה בלילה 🕰️ הנה כמה טיפים לשינה טובה יותר: 1. שמרו על שגרת שינה קבועה 📅 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 4. הימנעו מקפאין אחר הצהריים ☕ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע = פוריות משופרת! 💪 אם יש לכן שאלות או טיפים נוספים, שתפו בתגובות! 💬 לילה טוב ושינה מתוקה! 😘