היי אשמח להמלצה על מסעדה מומלצת באזור הקריות? פתוחה בשבת

מישהי יכולה להסביר לי על הדרגות השתתפות במעונים של התמ"ת? הדרגות הן 3-12 כלומר 12 מקבל את ההנחה הכי גדולה או 3?

בנות מישהי יודעת איפה אני יכולה לקנות מכסים של בקבוקי מאמ? רק מכסים... מחפשת בכל מקום ולא רואה שמוכרים בנפרד מהבקבוק אם מישהי יודעת אשמח 🙏

הריון ראשון שבוע 17 מקפידה על ספורט 3 פעמים בשבוע זה אשכרה הפסיכולוג שלי. אבל האימונים הם פונקציונליים משולבים אירובי וכוח. אז כוח אני מקפידה להעלות דופק יותר מידי וכוח אני הורדתי משקל והרבה תרגילים עושה במשקל גוף, עם זאת עדיין עושה כפיפות בטן וכל מיני כאלה. אני עושה משו לא בסדר?? הערות והארות יתקבלו בברכה

תוצאת העמסת סוכר 50 מל״ג היא 140 !! לא רוצה לחזור לבדיקת ה 100 מל״ג 😩😩😩 מי שהיה לה ככה וזה בסדר??

כאבי גב תחתון שבוע 11 ... אתמול הרמתי את הבן שלי בן ב3.5 ופתאום נתפס לי שריר בבטן ממש מצד לצד...ומאז יש לי כאבי גב תחתון יש רגעים שנרגע אבל מציק....לא בא בגלים כמו בצירים וגם לא בעוצמה פשוט מציק.... ויש רגעים שכואב מצידי המפשעה...מזה?