בנות שעשו פרופיל הורמונלי. מה אתן אומרות עשיתי ביום השני למחזור

מה קורה תינוק כמעט בן חצי שנה בשלושה ימים אחרונים התחיל טעימות של פירות וירקות עם עוף, עושה קקי קשה בצבע ירוק כהה כזה והרבה גזים נראה שכואבת לו הבטן יכול להיות כי לא רגיל לאוכל כזה? מה עושים?

היום בפעם הראשונה ידעתי שאסור לשתות נענע מרווה וכדומה בהריון😳לאחר ששתיתי כמה ימים!! האם ידעתן/לא ידעתן?? מי שותה חופשי בהריון?!

בהיריון - אפשר לאכול יוגורט עם פירות ביוגורטיה?

בוקר טוב יקירות! 🌞 טיפ היום: חיזוק רצפת האגן 💪 רצפת האגן היא קבוצת שרירים חשובה מאוד, במיוחד בהריון ולאחר לידה. הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי או עמדי בנוחות 🧘‍♀️ 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 3. כווצי את שרירי רצפת האגן למשך 5 שניות 🕐 4. שחררי למשך 5 שניות 😌 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום 🔄 זכרי: נשימה עמוקה ורגועה במהלך התרגיל! 🧘‍♀️💨 תרגול קבוע יעזור לחזק את רצפת האגן, למנוע דליפות שתן ולשפר את התפקוד המיני. 🌺 שתהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 💕

בנות מה אתן מכינות לתיק לידה ומאיזה שבוע כדאי להכין תודה