כמה זמן קיבלתן עזרה אחרי לידה?

איך ויטמין D משפיע על פוריות? מישהי יודעת במידה ואין לי חסר (רמה של 34)- אפשר עדיין לקחת?

עד איזה גיל צריך להשתמש באבקה ומרכך כביסה מיוחד לתינוק?

בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏻 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 כיצד לבצע: 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. החזיקי את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרי על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימות אלו יעזרו לך להירגע, לשפר את הקשר עם גופך ולהתכונן ללידה 👶 זכרי: נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪😊 מי מצטרפת אליי היום לתרגול הנשימות? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

שבוע 36+4 גירודים בכפות ידיים ובידיים ובכפות הרגליים תקין??

הייוש שבוע 22 באיזה חודש אני ? יש חלק אומרים לי התחילת חודש 6 ויש שאומרים לא את עדיין בחודש 5