טוב ירוש אמרה שהיא הורידה 22 קילו ב3 חודשיםם🤯
דבר ראשון קדימה לפרט !!
דבר שניי יאללה בנות כל הטיפים בישביל לא להעלות במשקל ולרדת הכל לרשום כאןן
נהיה פצצות כולנווו👙👙
הריון ולידה
💬21 תגובות👍2 לייקים
תגובות (21)
משתמשת פורטי10 בינואר 2024 בשעה 18:36
עוקהת
משתמשת פורטי10 בינואר 2024 בשעה 18:48
אני ירדתי גם 21 קילו בשלושה חודשים
שאבתי, הרבה מים, שינה, ארוחות מזינות או נישנוש כול שלוש שעות
אימון כמעט כול בוקר יוגה/פלטאיס
3 הליכות בשבוע של שעה+
והכי חשוב לקבל את הגוף איך שהוא ולאהוב אותו