לקראת לידה , אשמח להצעות על מתקני בר מים ..

בוקר טוב.. וואי מה נסגר עם הכאבי גב האלה בהריון😓😓😓 שבוע 31+1 ואני כבר יותר מחודש כמה עם כאבי גב מטורפיםם.. שום דבר כבר לא עוזר.. לא כרית שינה לא כרית בין הרגליים לא משחות כלום.. לא נוח לי להירדם בשום צורה קמה עייפה ומותשת נפשית ופיזית.. מתיי כל זה נגמר🥺 ומה ניתן לעשות בשביל להקל על הכאבים המטורפים האלה

מרגישה מאוד חלשה ועייפה נורא שבוע וחצי לפני מחזור מה ה יכול להיות? מישהי חוותה

בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות 😴💤 טיפ היום: תנו לעצמכן מנוחה איכותית! 🛌 שינה טובה חיונית לאיזון הורמונלי ולבריאות הכללית. היא משפיעה ישירות על הפוריות שלנו. הנה כמה המלצות: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים שעה לפני השינה 📵 3. שתו הרבה מים במהלך היום, אך הפחיתו לפני השינה 💧 4. צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 5. התרגלו לתרגילי הרפיה לפני השינה 🧘‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע = פוריות משופרת! 💪 יש לכן טיפים נוספים לשינה טובה? שתפו אותנו בתגובות! 💬 לילה טוב ושבוע נפלא! 💕

הילדה שלי כמעט ולא אוכלת אוכל רגיל רק ירקות עכשיו ירקות נחשב ארוחה?

סוכרת הריון (?) אחרי שבהעמסת סוכר 50 יצא לי 189 עשיתי את ההעמסה של ה100. הרופא שלי לא יהיה זמין עד שבוע הבא.. אשמח אם מישהי מבינה ויודעת להגיד לי מה אומרות התוצאות. נראה שהבדיקה בצום יצאה תקינה ואחרי שעה יצאה בדיוק על הגבול. האחרונה חריגה לכיוון מטה.