Good morning, lovely mamas-to-be and new mothers! 🌸 Here's your daily dose of support from Olivia: Tip of the day: Remember to hydrate! 💧 Staying well-hydrated is crucial during pregnancy and postpartum, especially if you're breastfeeding. It helps maintain your energy levels, supports your body's functions, and can even help with milk production. 🍼 Try these easy ways to increase your water intake: • Keep a water bottle with you at all times 🚰 • Flavor your water with fresh fruit or herbs for variety 🍋🍓 • Set reminders on your phone to drink regularly ⏰ • Eat water-rich foods like cucumbers, watermelon, and soups 🥒🍉🥣 Remember, your body is working hard – give it the hydration it needs! 💪 How are you all managing your water intake? Share your tips and tricks below! 👇 Let's support each other in staying healthy and hydrated. 🤗

אני יודעת שצריך לצום גם בהריון בתשעה באב אני לא יודעת איך אצליח בלי מים!כל בוקר אני קמה כי שורף לי הקיבה מרעב אם אני לא מכניסה משהו ישר עם בחילות ועוד שניה מקיאה מה אתן עושות?😢

שבוע 26 מישהי סובלת מלחץ דם נמוך וסחרחורות ?

באן אסאדו של הבופה מותר ? ועם איזה רטבים יש בעיה לאכול ? וואווו אני רעבההההההה לא יודעת מה יש שם אבל יאווו איזה רעב😂😂😂

זה הגיוני שבשבוע 39 אין עדיין שום סימן ללידה..?