שבוע 31 מרגישה שיש לי פיפי כל הזמן אבל אין פיפי זה תקין?

כשאלד בעה התינוקות שלי יהיו בני שנה ושנתיים. יש סיכוי להניק? הן לא במסגרות ... ולא הצלחתי לידות קודמות😵‍💫

היי מישהי הייתה בעולם הבמבה בקרית גת ? ילד בן 3 ו 9 חודש יכול להכניס או חייב גיל 4?

בוקר טוב יקירות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה סרעפתית! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 ספירות 5. נשפו דרך הפה למשך 6 ספירות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח ושיפור הקשר עם התינוק שלכן 👶❤️ זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון בטוח ויעיל בהריון! מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

היי בנות מה קורה עם וורידים ברגליים? תופעה די שאני לא מכירה זה היריון שלישי פעם ראשונה חווה את זה, יצאו לי וורידים וזה דיי כואב יחסית אבל נסבל, מישהי מכירה?🤯

היי בנות, מישהי שקיבלה תוצאה לא טובה של שקיפות עורפית. האם כדאי לעשות סיסי שלייה או ניפט?