כמה שעות צריך להיות בצום בשביל העמסת סוכר של 100

הייבנות היום קראו לי מהמעון של הבת שלי אמרו שהיא לא מרגישה טוב והיא הקיאה פעמיים .. והיא ממש בסדר צוחקת .. משחקת .. הייתן לוקחות אוצה מחר למעון ( בת 6 חודשיל וחצי )

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את החמצון לעובר, ולחזק את שרירי רצפת האגן! 💕 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה בגוף 💪 שיהיה לכן יום נפלא! 😊 #נשימהנכונה #הריוןבריא #כושרבהריון

שינה מ8 בערב עד 6 בבוקר מספקת לבן 5 ובת 3 וחצי?

היי בנות אני עוד יומים 39 ועדיין לא מרגישה שום תסמין לידה וכל הזמן אני מרגישה עייפות ברמות מטורפות ורק אני צריכה לישון כל הזמן זה נורמלי?

איזה חודש אני? שבוע 13 היום לפי מכבי אני שלישי שני כבר ולפי האפליקציה פה אני עדיין חודש שלישי שליש ראשון