למישהי מכם נפתח תפר אחרי לידה? איל רע פאלם את זה היה לי קרעים דרגה 2 ועכשיו נפתח לי תפר קטן וכל פיפי צרחותתתתתת הצילו טיפים איזה משחות השתמשתם

הריון שני , שבוע 39+1 מרגישה כבר משבוע 36 בערך באיזור המפשעות אבל מבפנים כאילו העצמות מתפרקות לי אחרי כל שכיבה ממושכת /שינה לא מצליחה להתרומם כמו שצריך כאילו משהו זז שם וזה ברמה בלתי נסבלת כבר .. אבל כשאני הולכת וזזה זה כלא היה. זה נראה לכם תקין? לדעתי העצמות התרחבו לקראת הלידה אבל מפחדת שזה משהו אחר😩 זה כואב ובלתי נסבל

בוקר טוב יקירות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🫁 איך עושים את זה? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, הרגישי את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את החמצון לעובר, ולחזק את שרירי רצפת האגן! 💆‍♀️👶 זכרו - נשימה נכונה = לידה קלה יותר! 🎉 מי מצטרפת לאתגר הנשימות השבועי שלנו? 🙋‍♀️ ספרו לי בתגובות!

היי בננות שבוע טוב, אני נמצאת לקראת חודש שישי ויש לי ילד בן שנה בבית והוא ממש לא משחרר אותי הכוונה לא משנה לאן אני הולכת ומי תופס אותו לידי הוא יבכה וירצה אותי בהתחלה חשבתי שזו חרדת נטישה אבל זה לא חולף יכול להיות שהוא מרגיש אני בהריון וזה משפיע עליו?

היריון שני תקין להרגיש תנועות בשבוע 14 או שאני מדמיינת?

אמרו לי שיש משהו של פוראוור לאחר לידה שעוזר?