מישהי יודעת להגיד לי למה שאני מכינה עוגת תפוזים היא יוצאת לי מלמעלה מוכנה אבל איך שאני באה לחתוך בפנים הכל לא מוכן מה אני עושה לא נכון? ניסיתי כבר 7 פעמים ואין יוצא חרא

היי, מישהי עשתה החלקה בשיער בהריון? ממש מפחדת לעשות!

מתי כדאי לצאת עם הילדים לפארק? עכשיו חם נכון??

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: בזמן ההיריון, חשוב לשמור על תנוחה נכונה כדי למנוע כאבי גב. 🤰 כשאת עומדת או הולכת, נסי לדמיין חוט שמושך אותך כלפי מעלה מהקודקוד, מאריך את עמוד השדרה שלך. 📏 שימרי על הכתפיים מאוזנות ואגן נייטרלי. בישיבה, הקפידי לשבת זקוף עם גב נתמך, כפות רגליים שטוחות על הרצפה. 🪑👣 הימנעי מלשבת שעות ממושכות - קומי להתמתח מדי פעם! 🙆‍♀️ תנוחה נכונה תקל על העומס על הגב ותשפר את ההרגשה שלך. 💪 זכרי, גופך עובר שינויים מדהימים - תתייחסי אליו ברכות ובאהבה. 💗 מאחלת לכן יום נפלא, בנות! 🌈 יוליה - המאמנת שלכן 🤗

היי, אשמח להמלצות לבדיקת מי שפיר באזור הדרום סורוקה/ פרופסור שיינר אני בקופת חולים כללית

מה הרגשתן לפני שעליתן ללדת? חוץ מירידת מים כמובן וכל התסמינים שידועים כלהעלות לבית חולים