הבן שלי משתמש בפטמה כמוצץ בסוף ההנקה.. מפסיק לינוק אבל לא משחרר בעצמו, לפעמים אפילו מוציא אותה טיפה שלא יצא לו חלב.. זה בסדר לנתק? כואב🥺

מתי התינוק מתהפך בבטן? מתי אפשר לוודא שהוא לא במצב עכוז?

מתי בודקים ביוץ? באיזה זמן ביממה יהיה הביוץ?

היי בנות יש כאן כאלה שלוקחות בהיריון? לידה קודמת הייתה שבוע 35, הרופאת נשים להיריון בסיכון אמרה לי לקחת לאורך ההיריון, אבל עד איזה שבוע? אין תורים אליה בקרוב.

שבוע 24+..., כאבי גב תחתון בכל מצב.. מה הטיפים להקלה? והשינה, חשבתי שאצפה לשינה גרועה לאחר הלידה אבל לא התכוננתי לשינה זוועה במשך כל ההריון🤦‍♀️

טיפים לתזונה בתקופה שאחרי הלידה 1.בחודשים הראשונים לאחר הלידה, נדרש הגוף "למלא מאגרים" ברכיבים התזונתיים שהתדלדלו בתקופת ההריון והלידה. 2. למרות הרצון שלך לרדת במשקל ומהר, בתקופה הסמוכה ללידה לא מומלץ להתחיל הירידה במשקל ודיאטה דלת קלוריות עלולה לפגוע בכוחות שלך, במערכת החיסון, ובייצור החלב. לבשל כמות גדולה שתספיק לכמה ארוחות להכין מראש קערה גדולה של ירקות חתוכים לשטוף פירות שיהיו זמינים לאכילה להחזיק אגוזים ושקדים קלופים להכין בקבוק מים בהישג יד כריכים יכולים לשמש ארוחה מזינה וקלה להכנה להצטייד במצרכים מזינים וזמינים כגון: לחם  מדגנים מלאים, גבינות עד 5% שומן, ירקות טריים חתוכים, פסטרמה, טונה, ביצים קשות, ממרחים בריאים כמו טחינה ואבוקדו.