תקשיבי לא יודעת לענות לך מהבחינה של צירים וכו כי אני בשבוע הרבה יותר מוקדם ממך אבל יכולה להגיד לך מהעניין של מאמץ. אם את כל ההריון עד עכשיו לא התרגלת להתאמץ ככה אז גם אל תעשי את זה כי את תתחילי להעמיס על הגוף שלך וגם אם בהתחלה זה ירגיש לך בסדר וכאילו אין שינוי והכל בסדר זה בסוף יתקוף אותך בצורה הכי לא נעימה שיש,אני גם לא הייתי פעילה כל ההריון ומעגלת פינות ובעיקר שוכבת כל היום ולא עושה דברים קשים או פעילות ספורטיבית ואז התחיל מעבר הדירה והתחלתי להתשגע בבית אז התחלתי להסתובב בחוץ לעשות הליכות התחלתי לסדר ולנקות את כל הבית והיה לי ממש סבבה עד שזה התנקם בי,יומיים של כאבי גב תופת ברמה של דמעות כאבים שבחיים לא חשבתי שארגיש,אחרי כמה ימים שאני לא זזתי מהמיטה והדבר הכי כבד שהרמתי היה בקבוק מים והפעולה הכי מסובכת שעשיתי היה לחמם לעצמי אוכל והגוף הפסיק לכאוב לי הבנתי שהעמסתי על עצמי יותר מידי למרות שאני הרגשתי שהכל בסדר,אז תעשי את זה בהדרגה ולאט לאט גם אם את מרגישה שהכל בסדר ואת מתמודדת עם זה טוב עדיף לקחת קצת זהירות בדברים האלה

אני לא עשיתי במכוון וגם לא יודעת אם זו הסיבה אבל אני ביום שישי עשיתי נקיון רציני בבית כאילו פסח ויומיים אחרי יום ראשון קמתי לצירים מטורפיםםםםם וילדתי לפנות בוקר אז תנסי מה כבר יכול להיות🤣