היוש, שבוע 7+2, באיזה שבוע צריך לספר למאמנת שאני בהיריון? כרגע הולכת בעיקר לפילאטיס כי סובלת מבחילות, מתאמנת בגדול פעמיים בשבוע תודה!
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2023 בשעה 17:02
אני ישר סיפרתי שלא תתן תרגילים שאסור או מסוכנים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2023 בשעה 17:34
ישר לספר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2023 בשעה 18:18
וואו תמשיכי זה מעולה לצערי אני הפסקתי ספורט בהתחלה ולא מצליחה לחזור..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 בנובמבר 2023 בשעה 11:58
בשלב זה מותר לעשות הכל. כמובן אם את מרגישה לא טוב / לא מרגיש לך טוב פשוט תקחי הפסקות. לדעתי כדאי לך לעדכן אותה רק כדי שלא תרגישי שהיא ״לוחצת״ עלייך :)

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך