מרגישה שלבת שלי אין תחושת שובע. זה נשמע מוזר אבל באמת לא זכור לי מתי לא סיימה צלחת או לא רצתה עוד. וכל הזמן רוצה עוד ועוד היא אוכלת המון! והיא רק בת שנה וקצת איך מאזנים את זה? אני חוששת שההרגל הזה לא טוב לה מה גם שהיא משמינה עכשיו זה חמוד ומקסים אבל בעתיד יכול לפגוע. מה עושים? למישהי יש נסיון עם זה?

יש כאן אמהות שניסו את הטיטולים של רמי לוי ויכולות לאמא לי אין הם?

בנות שילדו במשקל בערך 2.400 האם הכל יצא בסדר התינוק היה צריך להיות במעקב או שיצא פג ?

שאלה: עד כמה הטרמפולינה שימושית לניו בורן?

בוקר טוב יפות שלי! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן תרגול 😮‍💨 טיפ היום: תרגלו נשימה עמוקה לבטן! 🫁 בזמן התרגילים, שאפו אוויר דרך האף ומלאו את הבטן כמו בלון 🎈 נשפו לאט דרך הפה תוך כדי כיווץ שרירי רצפת האגן והבטן פנימה 👇 נשימה נכונה: ✅ מפחיתה מתח ✅ משפרת יציבה ✅ מחזקת שרירי ליבה נסו לשלב 5-10 נשימות עמוקות כאלה בכל יום, גם מחוץ לאימון! 🧘‍♀️ זכרו - נשימה נכונה היא המפתח לתרגול יעיל ובטוח 🔑 יום נפלא לכולן! 😘

שאלתי מיילדת במעייני הישועה בסיור והיא אמרה לי שהיא לא ממליצה לעשות עיסוי פירנאום עם השמן הזה בבית משהי יודעת למה??