היי בנות עשיתי אתמול סקירה מאוחרת, והרופא לחץ לי עם מכשיר אולטרסאונד על הבטן מאוד חזק ועכשיו קמתי עם כאבים לגיטימי? שככה כואב בסקירה מאוחרת?

מה נתתן לאכול ארוחת ערב לתינוק בן 10 חודשים? לאחרונה הוא פשוט לא נרדם בלילה. מתעורר כל שלוש שעות פשוט נהיה סיוט כל לילה. מה לעשות? אני כרגע נותנת לו אחר הצהרים 2-3 פנקייקים וחצי מעדן. וארוחת ערב בקבוק.

היי אני שואלת אם זה נכון אמרו לי לא להתייחס לילד שבוכה כמובן אחרי שבדקת שכלום לא מציק לו ושהוא לא רעב הכי מעצבן ואני לא מתייחסת הוא רק רוצה שאקום מהמיטה זה הכל !

אני 8 ימים לאחר עובר קפוא יום 5.. עשיתי בדיקת שתן ביתית ויצא שלילי. להספיד? מתי בדקתן לאחר החזרת עובר והיה חיובי?

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימה סרעפתית! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. עצרו לשנייה 5. נשפו דרך הפה למשך 6 שניות, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור הריכוז באימון. זה גם יעזור לכן בזמן הלידה! 👶 זכרו: גוף רגוע = אימון יעיל יותר! 💪😊 שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה חיובית! ✨

שבוע 9 יש כאבי בטן כמו מחזור הולך ובא כבר כמה ימים, יש מה לדאוג? לוקחת כרגע דופסטון עקב 2 הפלות בעבר