אני מבקשת שתגיבו לי ברצינות כי אני באמת לא יודעת אוך להתייחס למה שקרה אצלי עכשיו בבית. בעלי התעצבן שהילדים לא נותנים לו לישון. שהם צועקים ומשתוללים . הוא גם כעס עליי כי כאילו אפשר לי לישון עוד קצת בבוקר והיה איתם אבל גם בזמן הזה הם צעקו והשתוללו ואני לא התעצבנתי כמוהו. הוא יצא מהחדר אחרי שכל הבוקר הוא צועק ומתעצבן ואמר כולכם על הזין שלי ופשוט הוריד את המכנסיים והראה את האיבר מין שלו מול הילדים. 2 בנות ובן. כולם מתחת לגיל 6. אני הייתי בהלם אמרתי לו שהוא חולה נפש ומה זה ההתנהגות הזאת ושהוא השתגע הוא בחיים לא התנהג ככה אני לא יודעת מה עובר עליו אני לא יודעת איך להתייחס לדבר הזה כל מה שבא לי זה לברוח כרגע.

תגידו בהריון יש ריח לא נעים מהפה או שזה לא קשור ?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון 🧘‍♀️💪 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 למה זה חשוב? 🤔 - מחזק את שרירי רצפת האגן - משפר את היציבה - מפחית מתח ולחץ איך עושים את זה? 👇 1. שבי בנוחות, גב ישר 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 שניות, הרגישי את הבטן מתכווצת נסי לבצע 5-10 נשימות כאלה בכל יום 🕐 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 💗 שאלות? אני כאן בשבילכן! 🤗

העמסת סוכר 50 מה אפשרי לאכול? ולא פרוסה 😅

היי תגידו מי שבכללית- קיבלתי הפנייה באפליקציה לאולטרסאונד לשקיפות עורפית, זה כולל את הבדיקת דם גם בתוכה? לא ראיתי הפנייה נפרדת לבדיקת הדם שאחרי השקיפות