חודש אחרי קיסרי אפשר לחזור להתאמן ?

הריון שלישי שבוע 35+6 וכבר כבד לי ,הקטנטונת צריכה להיות כבר 3 קילו פלוס . אני מרגישה שכבר לשבת עם הקטנים לשחק קשה לי ,אני קצרה ,לא מצליחה כמעט לישון ,מותשת. איך בדיוק אפשר לעבור ככה עוד שלושה שבועות לפחות?! ועוד בחום הזה עם חופש גדול בינהםם?! אוטוטו אוגוסט ,אני עם הקטן שלי בבית (יש לי בני 4 ו 2) כי הוא לא במסגרת . איך ממשיכים מפה?🤦‍♀️

אני חייבת עזרה להבין מה יש לי ..אם זה קורה לעוד נשים או רק לי אולי יש לי איזה הפרעה ... מאז שהילד נולד אני עסוקה הרבה במהלך היום במחשבות האם אני אוהבת את הילדים שלי באמת האם אני אוהבת את בעלי באמת...כאילו כל פעם מחפשת תשובות ומה לא טוב. זה נראה לכן הפרעה ??

עשרה ימים אחרי לידה ומגרד לי בתפרים ברמות פסיכיותתתת

בננות מה עושות עכשיו ? זרמו

יש פה סטודנטיות? איך מתמודדים עם תחושת ופת מבחנים? מכירות משהו שמותר לקחת לריכוז בזמן ההיריון? ומי שאחרי לידה אחרי הסדרתן עם הלימודים?