כמה קילו עליתם עד שבוע 32 ? וכמה מ32 עד הלידה?

בוקר טוב יקירות! 🌞 יוליה כאן עם טיפ יומי לאימהות לעתיד ובהווה: 💪 חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום ובכל זמן: 1. שבי או עמדי בנוחות 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 3. כווצי את השרירים למשך 5 שניות 4. שחררי למשך 5 שניות 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום זכרי: שרירי רצפת אגן חזקים = פחות בעיות אחרי הלידה ויותר הנאה באינטימיות! 😉 מי מצטרפת לאתגר היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות! #חיזוקרצפתאגן #הכנהללידה #בריאותנשים

אני בהריון רביעי ובכל הלידות הקודמות לקחתי אפידורל היום אני מרגישה את הכאבי גב בדיוק בנקודה של האפידורל אני מפחדת לקחת אפידורל בלידה הקרובה

קובייה רכה משחק שליפת ממחטות 25₪✨ https://s.click.aliexpress.com/e/_onJBdku

החשק לקרח.... מה איתו? (שבוע 38+3)

בנות אני בהריון חודש 3 עם תינוק בן שנה ו3 חודשים ופתאום התחילו להציף אותי מחשבות על הבן שלי בן השנה .. איך זה יהיה? יכאב לי עליו כשאלד ? הוא יוזנח רגשית? מה יהיה ... ואולי זה סתם חרדות והכל יהיה בסדר פשוט יזרום בטבעיות וזה משהו שכל אחת חווה בילד שני ..? הכל משמח ועצוב לי ביחד..