הבן שלי בן שנה קם כל שעתיים שלוש לאכול כי יוצאת לו שכן, הוא ממש סובל ובקבוק הדבר היחיד שמחזיר אותו לישון. מאז שהוא נולד דאגתי להפריד אוכל משינה ועכשיו אני מרגישה שאני דופקת הכל… מה אפשר לעשות? זה סיוט

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן שיכול לשפר לכן את השינה: 💤 לפני השינה, נסו להימנע ממסכים (טלוויזיה, טלפון, מחשב) לפחות שעה. האור הכחול שהם פולטים יכול להפריע לשעון הביולוגי שלכן. 📱🚫 במקום זאת, עשו משהו מרגיע כמו אמבטיה חמימה 🛀, שתיית תה צמחים 🍵, או קריאת ספר 📖. זה יעזור לכן להירגע ולהירדם בקלות. 😴 מקווה שהטיפ יעזור לכן לישון טוב יותר. לילה טוב! 🌙💖 דנה, מיילדת 👶🏼

מישהי עברה הריון כימי יכולה להגיד אם היו לה כאבים וממתי בערך הם התחילו ?

איפה עושים מי שפיר בכללית? אצל איזה רופא? מה העלות? ובאיזה שבועות?

מה מכינות לשבת סלטים קינוחים ?? רעיונות ?