ניתוח שקד שלישי מוגדל מישהי עברה ויכולה להרגיע אותי? בן שנה ו8 עם עיכוב רציני בדיבור ונוזלים באוזניים הרופא ממליץ על ניתוח

הרבה פעמים קורה שהתינוקת שלי לא מוכנה לאכול כשבעלי רוצה להאכיל אותה אבל אחרי שאני מנסה להאכיל אותה היא אוכלת גם אצלכן זה ככה ?

הריון שני אחרי הריון לא תקין. שבוע 5 עשיתי בדיקת בלוטת תריס הייתה מאוזנת והמשכתי לעקוב. לאחר 15 יום עלתה ל5.9! יכול להיות שוב הריון ללא דופק??

שבוע 9+3 מלאה ליחה בגרון כל שניה יורקת אותה ונזלת באף אייף סיוט .. משהי מזדהה?

בוקר טוב לכל האמהות המדהימות שלנו! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון, במיוחד לנשים בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. החזיקי את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרי על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימות אלו עוזרות להרגיע את הגוף, מפחיתות מתח ומחזקות את שרירי הליבה 💆‍♀️ זכרו: נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגיל! 🏋️‍♀️ מאחלת לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 💕 יוליה

כמה זמן אחרי לידה עם תפרים הרגשתם בסדר ובטוב לחזור להתאמן? (בעיקר פילאטיס)