12 ימים אחרי החזרת שני עוברים טריים..מרגישה כבר כמה ימים כאבי מחזור והיום יש הפרשות חומות..מה זה מחזור??

היי בנות תגידו בע״ה כשאלד הגדול שלי יהיה בן שנתיים וחודשיים אתן חושבות שאצטרך עגלת אחים? או שאצליח להסתדר רק עם עגלה רגילה וטרמפיסט?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב לשמירה על בריאות הגב במהלך ההיריון ולאחר הלידה: תרגיל "חתול-פרה" 🐱🐄 זהו תרגיל נהדר לשיפור גמישות עמוד השדרה והקלה על כאבי גב: 1. התחילי בעמידת שש על הרצפה 2. שאפי אוויר והרימי את הגב כלפי מעלה כמו חתול מתמתח 3. נשפי ותנו לבטן ליפול כלפי מטה, מרימות את הראש והישבן 4. חזרי על התנועה 10 פעמים בקצב איטי זכרו להקשיב לגוף שלכן ולא להגזים! 🤰👍 מי מצטרפת אליי היום לתרגיל הזה? שתפו בתגובות! 💬❤️

הבן שלי בן 6 חודשים הוא עושה את כול המנחות צהריים שלו בחדר שלו ובמיטה שלו שמגיעה הלילה אני עושה לו את הטקס שינה שלו והוא אולך לישון ב 7 וחצי אחרי חצי שעה הןא קם והוא כבר לא רוצה לחזור לישון מלבד אם זה בחדר שלנו איתנו מה עושים??

זירוז טבעי שבאמת עובד ?? דיי לא יכולה לסבול יותר קשה לי😭