בנות שילדו לידה קיסרית תוכלו לשתף על תהליך ההחלמה שלכם בבית? היה לכן כאבי ראש חזקים ותחושה של דקירות בעיניים? רעידות/צמרמורות? נפיחות ברגליים מנוזלים של פוטיצין? כאבי גב צוואר כתפיים הרגשה של תפוס? כל תסמין אפשרי וכמה זמן החלמתם והרגשתי שאתם מתפקדות יותר טוב אחרי..

סטאוציה, את עם בעלך בעל האש על חברים בנות זוג וכמה בנןת רווקות כזה שנמצאות גם בעלך מסתכל כמה פעמיים עליהם באותו ערב לא במבט מפשיט חלילה או מוגזך אבל מסתכל שהן נמצאות ממולו בשולחן הייתן מעירות?

היי בנות אני בשבוע 12 והיה לי התכווצויות קלות וכאבי גב לכמה רגעים זה תקין פליז שמישהי תענה אני לחוצה תודה רבה

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן להתחלת היום: בזמן ההיריון, חשוב לשמור על תנועתיות הגוף ולהימנע מישיבה ממושכת. 🪑❌ לכן, בכל שעה, נסי לקום מהכיסא, לעשות כמה צעדים ברחבי החדר ולמתוח את הגוף בעדינות. 🚶‍♀️🙆‍♀️ תרגיל פשוט של הליכה במקום ל-5 דק׳ יכול להקל על כאבי גב, לשפר את זרימת הדם ולתת לך מנה טובה של אנרגיה! 💪🔋 אז קדימה, יאללה לזוז! 😊 שיהיה לכן יום נפלא ומלא באנרגיה חיובית! 💖 יוליה, המאמנת שלכן 🤰💜

למישהי יש מושג מה הפרוצדורה של להוציא שמירת הריון על סעיף נפשי?

היי יפות מה קורה לכל המתמודדות עם עצירות בהריוןן ניסיתי על בשרי הכל 😂 ועכשיו יכולה להגיד לכן בוודאותתתתת שלא מספיק רק לאכול בריא וזהו הריי האוכל זז ממש לאט וגורם לאי נוחות ונפיחות ומה לא , אז ככה אני שותה 3 ליטר מים ביום או יותר כשמתעוררת שותה ליטר מים ואחר כך : אוכלת בבוקר יוגורט עם ציה מהסופר + עם קיווי צהוב ביחד עם הקליפה ״הקיווי עם הקליפה הרכה״ אוכלת לחם מקמח מלא/לא משנה מה יש לי בסנדוויץ׳ אני מוסיפה מלאאאאא חסה 🥬 אוכלת 2 שזיפים מיובשים אחריי אוכל ועוד אחד לפני שינה ובנוסף אני שותה פעם אחת ביום כוס של מיץ שזיפים עושה הליכה של חצי שעה לפעמים קצת יותר ובנוסף תרגילי נשימה 🧘🏼‍♀️ כלל יוםםם וכמובן שאני אוכלת בורקס ודברים פחות בריאים פה ושם ועדייןןן השזיפים פשוט קסם עושה לי יציאות נפלאות לא כואבות לא קשות לא מתעקשות לצאת ולפי אתר כללית ״מושלמות״ כמו שהיה לי לפני ההריון 🤭🥹 אז למי שסובלת מעצירות תנסי!! וכמובן מי שסוכרתית לשאול לגביי המיץ שזיפים והשזיפים כי אני יודעת שיש בזה סוכר ודבר אחרון השתמשתי בנורמלקס שבועיים כזה וזה לא עשה לי משהו מיוחד כמו השזיפים.. אז למי שנורמלקס טוב תמשיכי לקחת גם יחד עם השזיפים ואז שמרגישה שהשזיפים עוזרים תפסיקי עם הנורמלקס ותראי אם עדיין האפקט עובד שווה לנסות הריון קל לכולן💞💞💞