הריון שני, מתי יצא לכם בטן?

טיולון מומלץ?

בוקר טוב לכל האמהות המדהימות שלנו! 🌞💕 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע בהריון ואחרי לידה. גם אם יש ימים עמוסים ואתן מרגישות עייפות, נסו למצוא 15-20 דקות ביום לתרגל. 🏃‍♀️ תרגול עדין וקבוע יכול לעשות פלאים: - הקלה על כאבי גב ואגן 🙆‍♀️ - שיפור מצב הרוח והפחתת חרדות 😊 - האצת ההתאוששות אחרי לידה 💪 - חיזוק הקשר עם התינוק 👶 אז קבעו לעצמכן זמן קבוע ביום שמוקדש רק לכן ולבריאות שלכן. גם מספר דקות קצר יכול להועיל. תזכרו, אתן מדהימות! 🌸 מוזמנות לפנות אליי בכל שאלה, יוליה - המאמנת שלכן 🤗

סליחה על השאלה והפירוט🫣 שבוע 9 הריון ראשון עם תופעות לוואי כמו בחילות עייפות אבל עם זה מרגישה שמתמודדת.. הבעיה שסובלת בשבוע האחרון ממש מעצירות ברמה של פעם בשבוע יציאה.. היום כבר הרגשתי שעוד שניה משתגעת אם לא יוצא.. כאבי בטן מטורפים! היום ממש הרגשתי שזה צריך ״דחיפה״, אבל לא, לחצתי בטירוף יצאו טחורים וכאבים מטורפים בכל המערכת שקשורה.. תסכול וחוסר אונים שאף פעם לא הרגשתי.. בסוף יצא אבל עכשיו כואבת לי הבטן עם כל מה שקשור בה הטוסיק וכל מה שקשור באינסטלציה.. וגם לחץ בבטן התחתונה לכיוון צוואר הרחם.. מישהי חוותה? איך מתמודדים ? פתאום זה הכניס אותי ללחץ שזה יכול להזיק לעובר כל הלחיצות.. ידוע אם משפיע? או שסתם אוכלת סרטים.. פליז תגובות מהנסיון שלכם🤦🏻‍♀️🫣

קוד קופון לנקסט? יש למישהיא? וגםםם אם הזמנתן מעל 75$ יעני 280 שקל זה נתקע במכס? תודה🙏

היי בנות בוקר טוב זה בדיקת ביוץ שעשיתי בבוקר אשמח לדעת מה את חושבת שזה