בנות מה עושים עם שתיית מים? די אני לא מצליחה יותר מליטר וחצי ביום וגם זה בקושי רב, עם ויטמינציק ומלא בחילות… אני עושה נזק?😔😔

היי בנות , ממתי התחלתן למרוח שמן שקדים על הבטן ? הגיוני שאני בשבוע 7+4 ומתחילה להתגרד? אולי זה כי אנחנו בעונת מעבר 🤔

יש פה אמהות לבנות שהצליחו להביא בן?🫣 3 ומעלה

בוקר טוב לכולן! 🌞💪 הנה הטיפ שלי להיום: בזמן ההיריון חשוב לשמור על גמישות הגוף, במיוחד באזור האגן. תרגיל מצוין לשיפור הגמישות הוא ישיבה על כדור פיזיו גדול או על הרצפה עם הרגליים משוכלות וביצוע סיבובי אגן עדינים לכל הכיוונים. 🧘‍♀️ תרגיל זה מסייע לשחרר מתחים, מקל על כאבי גב תחתון ומכין את האגן ללידה. השקיעו בו כ-5 דקות בכל יום והרגישו את ההבדל! 😊💖

הגיוני שמחזור יכול להקדים בשבוע ? היה לי עכשיו כתמים של דם קצת על התחתון לא אשקר שמחכה להכנס להריון 🙏🏼

שואבת בלעדית כבר חודש וחצי. הפטמה שלי מאד פצועה ברמה שקשה לי לשאוב. למישהי ישר רעיון איך להקל?