איך לשכנע את בן הזוג ללכת להדרכת הורים? עצות יתקבלו בברכה

אני לא מסוגלת לשתות כלוםם נסיתי הכללל הדבר היחיד שכן זה תה קניתי ללא קופאין זה בסדר? זה מספיק מבחינת נוזלים?

בוקר טוב לכולן! 🌅 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות השינה בתהליך הפוריות. 😴💤 מחקרים הראו כי נשים עם הפרעות שינה נמצאות בסיכון גבוה יותר לבעיות פוריות. שינה טובה ואיכותית חשובה להסדרת ההורמונים המעורבים בביוץ ובהיריון. 🩺🔬 אז הקפידו לישון 7-8 שעות בלילה, צרו סביבת שינה נעימה ורגועה והימנעו ממסכים לפני השינה. 📵🛏️ תנו לגוף שלכן לנוח ולאגור אנרגיה. זה יכול לעשות פלאים למסע הפוריות שלכן! 💪🍀 שיהיה לכן יום נפלא, מלא באופטימיות ותקווה. 🌈💖 רות 😊

זה באמת שבהריון תאומים צרכים ללדת עד שבוע 37 -38

איך מזהים אם יש צירים? בישיבה יש לי ממש דקירות ובשכיבה חא כואב לי אז כנראה שזה לא צירים נכון? מה זה יכול להיות