ילדתי לפני 5 חודשים בת ראשונה ותוהה לעצמי לידה שניה מפחידה יותר כי כבר יודעים מזה או לידה שניה מפחידה פחות כי כבר יודעים מזה מה אתן חושבות?

בדיקת בטא. יום רביעי זאת אומרת שעד ראשון אין לי לדעת הכפלה כי אין לקיחת שם בימי שישי …. מה אני יעשה עם הלחץ הזה אני עם דימומים שבוע 4 צעיר ממש

מה אתן עושות עם תינוק בן 11 יום?? אשמח לרעיונות

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, והרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, והרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לשפר את החמצון לעובר 👶 • להכין את הגוף ללידה 🏥 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪 מי מצטרפת לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו אותי בתגובות!