בנותת מישהי במאוחדת??

שאלה בנות אני מניקה אבל רוצה לשלב גם נוטרולון כי הבתי שלי לא ממש עולה במשקל אז כמה בקבוקים אפשר לתת לבת שבועיים ומתי הכי טוב מבחינת זמנים?! מעדיפה לרוב ההנקה 🙏🏻

אמרו לי בשקיפות 80 אחוז בת , מה אומרות?

היי בנות אני שבוע 11 ואני לא יודעת אם לצום בכיפור מפחדת שזה יגרום נזק הריון ראשון פליז עזרה🙏

איזה שבוע אתן :)

מישהי פה הצליחה לעצור את העלייה במשקל מהרגע שגילתה על סוכרת הריון (כמובן בליווי מקצועי ובאופן תקין ובריא להריון) ולסיים את ההריון בעליית משקל יחסית תקינה בסופו של דבר? בעצם להצליח לרדת באחוזי שומן וככה ליצור מאזן בין הירידה לעלייה בסוף ההריון? אובחנתי עם סוכרת הריון ואני מרגישה כל כך אשמה שלא שמרתי על עצמי מספיק למען התינוק שלי. עליתי 20 קילו רק בחצי הראשון להריון (והתחלתי במשקל תקין!!) ועכשיו אני אעשה הכל כדי לעצור את העלייה המטורפת הזאת וכמובן שומרת על הסוכר שלי מאוזן מהשנייה שגיליתי. נפרדתי לשלום מכל סוגי המתוק שליוו אותי לכל אורך ההריון, ביי ביי פחמימות ריקות, להתראות ארוחות גדולות ומנות שניות. היי למד סוכר, לדקור את עצמי 8 פעמים ביום ולמכשיר האליפטיקל.