אחרי לידה ללא הנקה פוריים יותר?

הריון שלישי שבוע 17 קורה לי מעכשיו שהבטן כמה פעמיים ביום מתקשה ממש ממש שאני שוכבת זה תקין בשבוע הזה??

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ולאחר לידה. 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🫁 איך עושים זאת? 🤔 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, תוך הרחבת הבטן (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את היציבה ולחזק את שרירי רצפת האגן! 😌💆‍♀️ זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה בגוף! 💪🏋️‍♀️ מחכה לשמוע על החוויות שלכן בתגובות! 💬❤️

מישהי ממליצה על משאבת הנקה שמתאימה למי שרק שואבת ולא מניקה? שמוציאה כמות גדולה של חלב

לידה ראשונה קרובה ללידה שניה (בשבועות)?!

מה דעתכן?? לעלות לבית חולים? שבוע 41