
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2023 בשעה 07:33
הי אמהות
איך חוזרים לגזרה אחרי לידה?
הריון ראשון לא עליתי בכלל במשקל
עכשיו הריון שני יש לי 4 קילו
שאני לא מצליחה להוריד אותם😵💫
ובעיקר הגוף חלש מאוד
כול פעם שמרימה את הילד הגדול יותר (2.7)
שלושה ימים כואב לי הגב.
מה ממליצות
אימונים רגילים
פילאטיס מכשירים
ומה ההבדל?😪
אמהות

💬0 תגובות