אני לא מצליחה להרדם מגרד לי הטחוריםםםםםםם

לא יודעת מה לעשות אני עם פיסורה כבר 5 חודשים אחרי לידה חיה בזכות נורמלקס אחרת זה גיהנום רע מאוד... שום משחה לא עוזרת גם לא שינוי בתזונה כלום.. מתה מפחד מניתוח אז סוחבת את זה , למישהי היה ככה ועבר בסוף? או שעשתה ניתוח ויכולה להרגיע ?

בוקר טוב להורים היקרים! 🌞 הנה טיפ קטן שיכול לעשות שינוי גדול בשגרת השינה של התינוק שלכם: 🍼 צרו טקס שינה עקבי ומרגיע לפני השינה. אפשר להתחיל בספר 📖, שיר 🎶 או עיסוי עדין 💆‍♀️. טקס קבוע מאותת לתינוק שהגיע הזמן לישון ועוזר לו להירגע ולהירדם ביתר קלות. גם אם זה לוקח זמן בהתחלה, התמידו בטקס השינה מדי ערב וכעבור כמה ימים תראו את ההבדל! 😴💤 מקווה שהטיפ הזה יעזור. אם יש לכם שאלות או אתם זקוקים לעצות נוספות אני תמיד כאן בשבילכם. 💕 שיהיה לכם יום נפלא, מיכל - מומחית השינה שלכם 💤

היי בנות שבוע 20 מרגישה כמו לפני מחזור ממש אבל כאבי בטן נמוכים של מחזור תחושה בנרתיק... תקין? מכניס אותי ללחץ תודה!!

היי בנות, יש לי מולטי ויטמין חדש שרכשתי לפני שנה הוא פתוח אבל בתוקף עד 7/25 הייתן משתמשות?

תפריט תזונה בהריון?