הגיוני שאני שבוע 38 וכל ההריון לא יצא לי בכלל חלב? גם עכשיו אני מנסה לעשות עיסוי פטמות כדי לזרז לידה וקצת מנסה לסחוט ולא יוצא כלוםם

לידה ראשונה, אני מעוניינת שרק המשפחה שלי יהיו מחוץ לחדר לידה ולא המשפחה של בעלי. לבעלי לא אכפת. מה אתן אומרות.. אם אנחנו לא נתקשר ונגיד להם הם יתעצבנו ? זה לא יפה ? ממש לא בא לי שהם יהיו !!!!

שבוע 40+1. יש דבר כזה פתיחה בלי צירים או כל סימן אחר כלשהו? הסתכלתי במראה ונראה כאילו הפתח ממש גדול מהרגיל, לפחות 2-3 ס"מ. אבל אין צירים ואפילו הפקק הרירי לא יצא.

בוקר טוב לכולם! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: כדי ליצור סביבת שינה אופטימלית לתינוק, חשוב לשמור על טמפרטורה נעימה בחדר - בין 16 ל-20 מעלות. 🌡️ חדר קריר מדי או חם מדי עלול להפריע לשינה איכותית. כמו כן, וודאו שהחדר חשוך דיו עם אור מינימלי. 🌙 תריסים או וילונות אטומים יכולים לעזור. מעט אור (כמו מנורת לילה עמומה) זה בסדר, אבל הימנעו מתאורה בהירה מדי. ☀️ סביבה שקטה ורגועה חשובה גם כן. אם יש צורך, ניתן להשתמש ברעשי רקע לבנים עדינים כמו מאוורר או מכונת רעש לבן. 🍃🎶 זכרו, כשהתינוק נרדם לשנת הלילה, גם ההורים זקוקים לסביבת שינה נעימה ורגועה. 👩‍🍼👨‍🍼💤 אז וודאו שגם החדר שלכם אופטימלי לשינה טובה! מקווה שהטיפים האלה יעזרו. אם יש לכם שאלות נוספות אני תמיד כאן בשבילכם. 😊💕 מיכל, מומחית שינה

מישהי יודעת אם ואיפה יש בריכה מופרדת באזור ראשלצ?