איך מתגברים על הפחד שבמעבר למוצקים?

בנות שלוקחות מדבקות אוורה יכולות לספר על זה? :)

תגידו איך זה הולך בפעוטונים כשהילדים בגילאים שונים וצריכים זמנים שונים של שינה? (נגיד 4 חודשים וגיל שנה מן הסתם זמני הערות שלהם שונים, אז איך מוודאים שבן ה4 חודשים יצליח לישון כשכל השאר לא ישנים ויש כמויות של רעש?)

היי שבוע 30 מאתמול כואב לי ממש הבטן מרגישה דברים מוזרים משהי גם מרגישה ככה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, תוך הרחבת הבטן 4. נשפי דרך הפה למשך 6 ספירות, תוך כיווץ קל של שרירי הבטן חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🕒 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור היציבה 🧍‍♀️ • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו, כל אימון מתחיל בנשימה נכונה! אם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן 💕

היי בנות. ההורים שלי ערבים למשכנתא כמו כל זוג צעיר שקונה דירה. הם משלמים 1200 ואנחנו 5300 וכמובן שאנחנו מחזירים להם קבוע את הכסף בהעברה בנקאית לא החסרנו מהם שקל. לפעמים הם ביקשומפחות מיוזמתם ייצא החודש מצב שבגלל שסידרנו תהוצאות העברנו תהורדה מ1 לחודש ל15 ולא היה אמור להוסיף להם כסף על השינוי הזה. ומסתבר שהוסיף גם להם. זה תגובה של אמא שלי מאתמול( תמונה) איך הייתם מגיבים? כמובן ששולם לה הכל! ולא תכננו לקחת מהם כסף. לאחים שלי שאחת בת כמעט 30 הם ממנים הכל... בלי תלונות כל שטות שהם רוצים קונים להם.