מניקות ניו בורן כל כמה זמן בת שבועיים וקצת ויונקת כל שעה ויד לי חלב

וואי וואי אני על הפנים נדבקתי בקורונה לפני שבועיים וזה התפתח עכשיו לסינוסיטיס מזה אכזרי ולא היתה ברירה אלא ליטול אנטיביוטיקה מהיום:/ ואני ככ מבועסת חרדתית שנכנס לעובר חומרים זבל מזה אבל כאילו אין לי ברירה זה סבל רציני קרה לעוד מישהי אנטיביוטיקה בהריון? תודה בנות🙏💜

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן תרגול 💨 טיפ היום: תרגלו נשימה סרעפתית עמוקה לפני ובמהלך האימון 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 ספירות 5. נשפו דרך הפה למשך 6 ספירות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח ושיפור הביצועים באימון 💪 זכרו - נשימה היא המפתח לחיבור בין הגוף והנפש! 🗝️ מאחלת לכן יום נפלא ומלא אנרגיה חיובית! 🌈✨

מישהי שהזמינה את האולטרסאונד הביתי , מה עושים מכאן ?

אני תשעה חודשים אחרי הלידה והמחזור שלי לפני ההיריון היה ממש מסודר פתאום אחרי הלידה הוא השתגע לא מסודר בשיט מגיע מתי שבאלו מישהי שהיה לה ככה?

עזרו לי מתנה לאחין שלי בן 10 בבקשה🙏🙏🙏🙏