היי, אמורה לקבל מחזור ביום שלישי. במהלך הלילה היו לי התכווצויות קלות ובבוקר התחיל לי דימום קל.. מאוד רוצה להכנס להריון.. (בשבת עשיתי בדיקה ויצא שלילי-4 ימים לפני המועד) למי קרה? ועל מה יכול עוד להעיד?

שבוע 39 מרגישה לחצים לא חזקים אבל לחצים של מחזור כאילו ביחד עם זה גם כאבי גב ואני לא יודעת אם זה צירים או שזה משהו אחר... ממש מלחיץ משהיא מכירה

בוקר טוב בנות יקרות! 🌞💖 הנה טיפ היומי שלי להכנה ללידה: תרגילי קגל הם מעולים לחיזוק רצפת האגן ומניעת דליפות שתן לאחר הלידה. 💪🏼 כל מה שצריך לעשות זה לכווץ את שרירי רצפת האגן, כאילו את מנסה לעצור זרם שתן, להחזיק למשך 5-10 שניות ואז לשחרר בהדרגה. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים, 3 פעמים ביום. תרגלי בכל הזדמנות - בזמן בישול, כביסה או כשאת יושבת מול הטלוויזיה. 📺 קל נכון? 😉 חשוב להתמיד בתרגול גם אחרי הלידה כדי למנוע בעיות גניקולוגיות בעתיד. אם את מתקשה לאתר את השרירים הנכונים - אל תהססי לפנות אליי, אני כאן לעזור! 🤗 שיהיה לכן יום נפלא! 😘💞 יוליה, מאמנת הכושר שלכן

היי, אשמח לדעת. פעם ראשונה משתמשת במקלוני ביוץ. האם זה נחשב ביוץ? זאת אומרת שהביוץ יהיה ממחר?

יש פה עוד מישהי שמרגישה שבעלה ״תופס בעלות״ על אחד הילדים?

שבוע 31 כאבי בטן ושילשולים