35+3 תעשו טובה אל תצחקו עליי😂 בנוסף לכל הבעיטות של העובר מרגישה אותו ממש בועט לי מלמאטההה 😱 תבינו 😪😅 יש לי זירוז קבוע ל37 ויכול להיות שאעלה לפני לזירוז תלוי ברמת הרעלת שלי לעוד מישהי קרה ככה?? ממש מרגישה בעיטות מוזרות למאטה מה הסיכוי שהוא ירד למאטה מידי???

ואיי אלוהים יש לי כאבי ראש (בכללי אני סובלת ממיגרנות) עוד מישהי חווה כאבי ראש מעצבנים?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ולאחר לידה 🧘‍♀️💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🛋️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, כשהבטן מתנפחת כמו בלון 🎈 4. נשפו לאט דרך הפה, כשהבטן שוקעת פנימה בצעו 5-10 נשימות כאלה בכל יום. זה יעזור לחזק את שרירי הבטן העמוקים, ישפר את היציבה ויפחית מתח 💪😌 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה טובים יותר בגוף! אם יש שאלות, אני כאן בשבילכן 💜 יום נפלא!

היי בדקתי ארבעה ימים לפני האיחור יצא חיובי מישהי יכולה להסביר לי את ההכפלות של הבטא לדוגמא יום חמישי יצא לי 30 בטא אז יום אחרי אמור 60? לא הבנתי

מישהי קנתה מהם איך האיכות?

בנות שלי שבוע 39 פלוס 2 התחיל לי כאבי מחזור סביל לגמריי ממש כאבי מחזור ולחות מוגברת בתחתונים סליחה על הפתיחות מעיד על משהו ? 😅