בדיקת שתן דיגיטלית - עדיף לעשות בבוקר עם שתן ראשון? או שדווקא עדיף במהלך היום אחרי ששותה מים?

הי בנות❤️ הספקתי לקחת גלולות דמיאילה זה למניקות לפני חודש ועדיין לא קיבלתי מחזור , קרה למישהי ? ואם כן מתי קיבלתן ?

שתיית מים קשה לי בעיקר בגלל הבחילות שותה ביום ליטר וחצי שתיים זה מספיק? שבוע 8+5

יכול להיות מצב כזה שהעובר עם דופק אבל מבחינת גודל הוא לא ממשיך לגדול?נתקע בשבוע מסוים?

היי בנות התינוק שלי בן שנה. כבר בערך מגיל 8 חודשים ישן שתי שינות ביום (כל 3 שעות). עכשיו הוא בדיוק בן שנה וממש מגדיל את שעות העירות. בלילה הולך לישון בערך ב8 בשעון קיץ וקם בבוקר ב7-8... (אחרי בקבוק ב5 בבוקר) אבל הוא חוזר לישון אחרי הבקבוק ישר (אני יודעת שהרבה תינוקות מתעוררים ב5,6 בבוקר ואז חוזרים לישון שנת בוקר אחרי איזה שעה שעתיים). עכשיו נוצר מצב שלא רוצה לישון שנת בוקר ב11 אלא מגדיל לי שעות עירות . ואז נוצר מצב שגם לא עייף לשנצ ב15 כמו שהיה ישן. ואז זה ממש מתעכב..... וכבר צריך ללכת לישון בלילה ממש מאוחר יותר אם ישן שנצ מאוחר.. מצד שני ראיתי שעדיין מוקדם לוותר על שנת בוקר .. רשום בגיל שנה וחודשיים רק שאפשר להוריד שנת בוקר. בקיצור מה אתן אומרות? קרה למישהי? מה לעשות לוותר על השינה השניה? מרגיש לי מוקדם..

היי לכן, אילו מתיחות עשיתן ובמה התמקדתן בחודש תשיעי? יש מתיחות מומלצות במיוחד לפני הלידה? שרירים ספציפיים שכדאי למתוח? אני מקדישה 10-20 דקות למתיחות אחרי אימון ובא לי לנצל אותן היטב:)