היי בנות אשמח להמלצה פוף של הני או מילגה?

מרגישה ממש רע שבוע 34 , הריון מאוד יקר מרגישה שאני לבד ( אני ובעלי עובדים במשמרות ובקושי נפגשים) אני מאוד חלשה , לא מצליחה לעשות את כל המשימות של הבית . אני מנסה להספיק הכל אבל לא מצליחה . יש לנו בית יחסית גדול , מנסה לחלק את המשימות וזה יוצא שכל יום יש לי משימה אחרת . בעלי מנסה לעזור לי אבל עדיין מרגישה שאני לא מספיקה כלוםםםםםם חוץ מזה הכנות של התינוק עדיין לא השלמנו רק חלק קטן . אוף אני על סף ייאוש , איך אני אהיה אמא טובה שיכולה לשלב עבודה בית ולגדל ילדים???? מרגישה רע עם עצמי😭 כאילו שיצאתי מאיזון

בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ השינה היומי שלנו: 🌙 יצירת שגרת שינה עקבית 🌙 שגרת שינה קבועה עוזרת לתינוק שלכם להבין שמגיע זמן השינה. הנה כמה צעדים פשוטים: 1. התחילו בפעילות מרגיעה כמו אמבטיה 🛁 2. לבשו פיג'מה נוחה 👶 3. האכילו את התינוק במקום שקט 🍼 4. קראו סיפור קצר או שירו שיר ערש 📚🎵 5. הניחו את התינוק במיטה כשהוא עייף אך עדיין ער 🛏️ חזרו על השגרה הזו בכל לילה. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר. זכרו, סבלנות היא המפתח! 🗝️ כל תינוק שונה ולוקח זמן להתרגל. לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤

שבוע 35 פלוס 1 ויש לי הפרשה לבנה יחסית גדולה הריון ראשון שלי מישהי יודעת מה זה?

חומצה פולית של אלטמן שבוע 10 מומלץ?

בנותתת תגידו כל שן שיוצאת זה סיוט? שמעתי ה2 הראשונות למטה לא מורגש בכלל רק ה2 למעלה והטוחנות זה נכון?