פונה לכל הבנות שלפני ההריון ביו בכושר רציני, ברמה של ריצת 10 ק"מ ולפחות 2-3 אימוני כח בשבוע. להפסיק? להמשיך? מתבאסת לוותר על הכל ...

יש לי היום בדיקת דופק אצל הרופא נשים שקבעתי עוד הרבה לפני האיחור. שבוע 7+4. אני בלחץ מטורףףףף לא מסוגלת לתפקד- יושבת בעבודה ולא עושה כלום. מתהפכת לי הבטן. עידודים??😔

כמה זמן אחרי לידה חזרתן להתאמן וכמה פעמים בשבוע ? איזה סוג של אימונים?

אמא במלחמה אמא ל7 שיהיו בריאים אמא בזמן מלחמה להיות חזקה בין אזעקות לזומים לארגון ולדאגה לכולם לאוכל למקלחות ולכל השאר וגם להיות אישה הרה אז מתי אני מתפרקת? בזמן מקלחת הדמעות יורדות ומשתחררות או לפני השינה כשכולם ישנים מתי זה ייגמר??? רוצה את הפינה שלי את השקט שלי לדעת שהילדים בטוחים לנשום לרווחה לחזור לעבוד רגיל, גם אם זה מהבית. מוצאת את עצמי בלי מצברוח כמו רובנו אני מאמינה בלי כוחות לילדים בלי כוחות לבית בלי חשק לבשל צריכה איפוס כוחות אז מתקלחת ושוב בוכה ונירדמת עם כרית רטובה אולי מחר יהיה יום יותר טוב?

מישהי יודע לתת מה הולך להיות בכנס? האם מקבלים את המתנות (דוגמיות) בהתחלה?

עד כמה זה נורא שאני כבר לא לוקחת מולטי ויטמין ואומגה 3 ? אני כבר לא יכולה אני מקיאה כל פעם שאני לוקחת תכדורים האלה וגם באופן כללי מקיאה כל יומיים בחילות כל היום השאלה אם זה ממש בעייתי? שבוע 10 תודה לה׳