שבוע 21 חוץ מתזוזות פעמיים ביום בערך לא מרגישה בהריון איזה מוזרררררר🫢

מאיפה אתן קונות חליפות ספורט שוות שלא ילחצו על הבטן?

וואו שבוע 36, עדיין בהלם מאיך שהשבועות טסים אשמח ממש לעזרה בנוגע לקלסר בדיקות שעליי לקחת איתי ללידה בעה🪬מניסיון שלכן, אילו בדיקות חשוב לצרף??

היי שבוע 6 הייתי באולטרסאונד ראשון ונצפה שק היא אמרה שהיא עדיין לא רואה עובר ולחזור עוד שבוע מה הסיכוי שיהיה עובר עם דופק עוד שבוע ? קרה למישהי ויכולה להרגיע ? 😔

בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מפתח לאיזון הורמונלי ולפוריות בריאה! 🗝️ מחקרים מראים שנשים הישנות 7-9 שעות בלילה מגדילות את סיכויי ההצלחה בהריון. 📊👶 כמה טיפים לשינה טובה יותר: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. שמרו על טמפרטורה נוחה בחדר השינה 🌡️ 4. התרגלו לפעילות מרגיעה לפני השינה (כמו קריאה או מדיטציה) 📚🧘‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע = פוריות משופרת! 💪💕 מאחלת לכולנו לילה טוב ושינה מתוקה! 🌙✨