אמאאאא שלוו מכורה לתנועות העדינות בבטן אמאל'ה איך מחכים שבוע 32

מחפשת המלצה לפיזיותרפיסטית פרטית לתינוקות באזור המרכז 🙏🏼

הי בנות שבוע 32+2 מחפשת תיק עגלה לא יקר ובאיכות טובה יש איזה מותג או חברה שמומלצת ? תודה

שבוע 34+4 יצא לי חתיכת בשר ( טחורים ) רציתי לדעת אם זה תקין בשלב כזה? כואב לי להתקלח כואב לי לנגב אפילו התחתון מציק מה ניתן לעשות???

בנות נשארו לי כדורים מההיריון חדשים שלא השתמשתי כי היה לי קשה לבלוע אני מחפשת מישהי למסור לה מאיזור עפולה והסביבה חבל הכל חדש ! יש פה מולטי ויטמינים, חומצה פולית, בונגסטה ואומגה 3. מי שמעוניינת שתכתוב לי שנוכל ליצור קשר ופשוט לקחת כי זה לא בשימוש.

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏼💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר לאט דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את הקשר עם התינוק, ולהתכונן לנשימות בזמן הלידה! 👶🏼❤️ זכרו - נשימה נכונה = כוח ושליטה 💪🏼 יום נפלא לכולכן! 🌈