בנות מתאמנות
עד איזה שבוע התאמתן בהריון? אני עוד כמה ימים שבוע 30 ולא יודעת אם להפסיק🫠
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 19:39
אני בדיוק במצב שלך! שבוע 32 וכבר נהיה קשה וכבד בשבועות האחרונים… הכל לוחץ, אין אוויר ולפעמים מרגישה שהולכת להקיא. גם בהתלבטות אם להמשיך (פילאטיס מכשירים)
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 19:53
כל עוד את מסוגלת ואין הנחיה אחרת מהרופא- תמשיכי.
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 20:03
בהיעדר הנחיה אחרת מרופא את יכולה להמשיך להתאמן (כל עוד זה לא משקלים אן ריצה וכו) אבל להיות מאוד קשובה לגוף ולא לחשוב שאת יכולה/צריכה לעשות בדיוק מה שעשית לפני.
אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד שבוע 38 ואז נגמר לי הכוח
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 20:30
אני חושבת שכל עוד את מרגישה שאת מסוגלת ורוצה את יכולה להמשיך. כמובן שלהיות עירנית למסוגלות שלך ולא לעשות מעבר למה שמרגישה שמסוגלת. הקשבה לגוף היא חשובה תמיד, בהיריון פי כמה