בנות כמה זמן זה חופשת לידה של תאומים?

8 ימים אחרי לידה בצקות מטורפות ברגליים וזה לא עובר כפות הרגליים כבר כואבות כאילו קיבלתי מכה מה אני עושה עם זה?הצילו !!!! מרימה רגליים הרבה אבל זה פשוט לא עובד.

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏽 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, הרגישי את הבטן יורדת חזרי על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הרגעת הגוף והנפש 😌 • שיפור זרימת החמצן לתינוק 👶 • הכנה ללידה 🏥 זכרו: נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 💕

מישהי טסה בשבוע 30-31? ואם כן עם איזה חברת תעופה? ואיזה מסמכים ביקש במדויק מה רצו שיהיה רשום והאם ביקשו עותק באנגלית?

מישהיא יודעת אם אני כותבת ביקורות באלי אקספקס על מוצרים שקניתי זה מתגמל אותי בכסף? כמו למשל באייהרב.. 🙏

10 ימים אחרי החזרת שני עוברים יום 4. בדיקה ביתית שלילית מתבאסת ממש… הבדיקת דם צריכה להיות ביטם ראשון תוהה אם יש לזה ביכוי בכלל